Instant 35% Off Koulye a ,.
Paramèt sa yo se 1) dire, 2) entansite, 3) frekans ak 4) mòd. American College of Sports Medicine (ACSM) rekòmande pou tout kò ki kapab angaje yo nan woutin egzèsis ki gen yon dire 20 a 60 minit, nan yon entansite aerobic "modere", 3 a 6 jou pa semèn (frekans), fè yon bagay ou. jwi fè (mòd).
Jwenn Kòd