Bonjou, non mwen se Pla.
Kòm mwen te grandi epi mwen konprann enpòtans ki genyen nan yon rejim alimantè ki byen balanse, mwen te kòmanse konsantre sou kreye manje ki ba-karb epi tou evite aditif manje kache otank posib.
Kòm mwen jwenn li difisil pou sote manje oswa diminye pòsyon yo kontwole pwa mwen an, mwen te kòmanse vin pi plis ...